Moderní nordic walking
jdeme za zdravím
Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k zdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro začátečníky, ale i výbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku a cvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad i zkušeností z praxe a také individuální tréninkové postupy. Autorka je zakladatelkou nordic walkingu na Slovensku a prezidentkou slovenské asociace, která školí trenéry. Na světovém kongresu nordic walkingu v roce 2015 byla vyhodnocena jako instruktorka s nejlepší technikou na světě. Je známá i mezi českými trenéry, kteří k ní jezdí na kurzy.
Ukázky z knihy (pro zvětšení klikněte) ![Moderní nordic walking – 0 ukázka z knihy #0](https://lh3.googleusercontent.com/-8DMdCUmEu6Y/Ws8dwsXJ6sI/AAAAAAAAmkY/yCXREIcM3bMZeBnwZiI_2Vuxrm49C4zuACHMYBhgL/s350/nahlad-CZ-2.jpg) ![Moderní nordic walking – 1 ukázka z knihy #1](https://lh3.googleusercontent.com/-bVXPBuqOd1o/Ws8dwv-2trI/AAAAAAAAmkY/5GrOV586NJc1nCbfNBka684QPDa6S2iXwCHMYBhgL/s350/nahlad-CZ-16.jpg) ![Moderní nordic walking – 2 ukázka z knihy #2](https://lh3.googleusercontent.com/-0siSF6w-nL8/Ws8dwmJAnRI/AAAAAAAAmkY/eQm5nE43_UwKZsScUN6NfITM9rnw4Z7aQCHMYBhgL/s350/nahlad-CZ-22.jpg) ![Moderní nordic walking – 3 ukázka z knihy #3](https://lh3.googleusercontent.com/-7kR65190nZ4/Ws8dwjRPYeI/AAAAAAAAmkY/fKOgcivbkyEWfsbDv_C_k1vXB5Rm7ghiACHMYBhgL/s350/nahlad-CZ-23.jpg) ![Moderní nordic walking – 4 ukázka z knihy #4](https://lh3.googleusercontent.com/-hFI2vI2k9ZE/Ws8dwkOKlqI/AAAAAAAAmkY/2tc70YdbCPU2cK4Rm2PSxD4MIgq3478dwCHMYBhgL/s350/nahlad-CZ-33.jpg) ![Moderní nordic walking – 5 ukázka z knihy #5](https://lh3.googleusercontent.com/-Fra3odhVTHQ/Ws8dwgMIoUI/AAAAAAAAmkY/6U_Y5UlL7xcPCWkhbWOxXsXYWxo1agKugCHMYBhgL/s350/nahlad-CZ-39.jpg) ![Moderní nordic walking – 6 ukázka z knihy #6](https://lh3.googleusercontent.com/-hCkx8aiNga0/Ws8dwlVllPI/AAAAAAAAmkY/5e7H_SiCbFoV4XN6T34TsH4U4Eg3ucO-ACHMYBhgL/s350/nahlad-CZ-58.jpg)
Diskuze
Žádný příspěvek do diskuze. Přidejte svůj názor »
|