Mindfulness. 365 citátů a rad, jak naplno prožít každý okamžik

Helen Exley

239 Kč

DMOC: 299 Kč

-20% Skladem

Mindfulness (někdy také všímavost) je schopnost plně prožívat přítomnost, zvládat své emoce a zachovat si odstup od posuzujících myšlenek. Když se naučíte žít přítomností, může vám to změnit život. Díky mindfulness se zbavíte depresí, závislostí, stresu. Pravidelným cvičením můžete předejít mnohým civilizačním chorobám. Pokud se budete řídit radami z této knihy, budete klidnější. Budete šťastnější. Naučíte se milovat každý okamžik každého dne!

Podrobnosti

Autor	Helen Exley
Vydavatel	Slovart
Jazyk	česky
Vazba	spirála
Počet stran	368
Formát	13 × 11 cm
EAN	9788027602742
Překladatel	Zuzana Pavlová
Rok vydání	2021
Edice	Moudrosti, citáty, dárkové knihy Vzdělávání a osobnostní rozvoj