Core trénink
Více než 150 cviků pro tvarování těla
|
vyprodáno |
|
Internetová cena:
|
319,00 Kč 
|
|
Běžná cena:
|
399,00 Kč |
|
Zboží není skladem
|
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.
Zlepšete si postavu, držení těla a kondici tréninkem, který používají profesionální hokejisté v NHL!
Diskuze
Přidat Váš názor
| Celá diskuze
Našla jsem pár chybek
Tahle kniha je fajn. V průběhu studia na trenérku jsem z ní leccos načerpala. Krásné ilustrace, přehledné popisky. Akorát nesouhlasím s částí tréningu pro těhotné, resp. doporučení na druhý, ale především třetí trimestr. viz. holubice, superman, poměrně dlouhé ležení na zádech atd. Se změnou těžiště a hrozbou stlačení duté žíly bych to neriskovala.
reagovat
| Autor: Eva |
12.3.2016, 19:31:18
Přidat Váš názor
| Celá diskuze
|
